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Termine-Archiv - Detailansicht:

Startdatum/Uhrzeit: Mittwoch, 20.10.2021 17:00 Uhr      (TT.MM.JJJJ)
Endedatum/Uhrzeit: Mittwoch, 20.10.2021 17:50 Uhr
Eingestellt von: N8gieger
  
Ort: XCO-Walking - Bewegung und Entspannung im Faberwald bei Stein
Kategorie:Keine Auswahl getroffen
Überschrift: runter vom Sofa und den Schweinehund überwinden. Macht mit - macht euch fit
  
Beschreibung: Bist du fit für den Herbst? Bild Fragezeichen

Bewegung und Entspannung im Faberwald

Was ist XCO Walking?
Der Gesundheitssport steht hier im Vordergrund; XCO®-Walking ist ursprünglich eine Therapieform aus der Rehabilitation. Durch den Einsatz dieser speziellen "Hanteln" werden Arme, Schultern, Bauch und Rücken gelenkschonend trainiert.

Gut zu wissen:
• XCO-Geräte werden von der Kursleitung gestellt. Teilnahme auch mit eigenen Walkingstöcken oder ohne Geräte möglich.
• Einstieg mit jedem Fitness-Level möglich!
• Entspannungsübungen und Stressabbau bei einem leichten Spaziergang im Wald
• ggf. Handtuch als Sitz-Unterlage mitnehmen –
• Einstieg jederzeit und kostenfrei, ohne Anmeldung
• Bitte geeignete Schuhe tragen und Getränk mitnehmen
• Geeignet für Sporteinsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen
• Bei leichtem Regen findet der Kurs statt, bei Starkregen oder Gewitter entfällt dieser

weitere Informationen hier im offiziellen Flyer der Stadt Nürnberg
http://www.nuernberg.de/imperia/md/gesundheitsamt/dokumente/gfa_projekt/bewegung_und_entspannung_faberwald.pdf

Treffpunkt
Faberwald
Eingang Ecke Rednitzstr. / Rotbuchenstr.
Nürnberg-Röthenbach

http://www.google.com/maps/dir//Rednitzstra%C3%9Fe+%26+Rotbuchenstra%C3%9Fe,+90449+N%C3%BCrnberg/@49.4164285,11.0237057,698m/data=!3m1!1e3!4m9!4m8!1m0!1m5!1m1!1s0x479f56c973f5c781:0x9a4a9572ef4fa63!2m2!1d11.0255511!2d49.4162296!3e0


PS: der Text ist fast komplett vom Prospekt kopiert
  
Link zum Thema: http://www.youtube.com/watch?v=vZ-fXZx1Aco
http://www.youtube.com/watch?v=aODyCp-5DZM
http://www.youtube.com/watch?v=R3FscO6b3Ic


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